Art & Mañas

23 enero 2017

Buenos propósitos para este año

Jur jur jur… ya estamos en la temida cuesta de Enero, con todo lo que conlleva, incluyendo quitarse de encima los excesos de diciembre. No soy muy de dietas milagrosas, creo más en métodos reales, es decir, la buena alimentación, la actividad física y un poquito de apoyo. Y esa es precisamente la filosofía de Fitnatura, un centro de bienestar y salud centrado en formación nutricional y actividad física, que descubrí el sábado acompañando a mi cuñada que ha comenzado uno de sus tratamientos

Me ha encantado su filosofía, basada sobre todo en:

Aprender a llevar una dieta viable para siempre, con las premisas de no pasar hambre ni ansiedad y basarnos en comida real 100%. NO recetar ningún producto (pastillas, batidos, vitaminas, diuréticos, etc) e incentivar la actividad física.

Que en el fondo son las premisas básicas que te marca el sentido común, pero que no siempre son las que se siguen

Según nos contaron, plantean un seguimiento de 24h de la persona que comience el tratamiento, para que se sienta apoyada, que me parece una idea estupenda!

Os dejo un enlace donde se explica Fitnatura más a fondo y fotos del centro, que por cierto, es precioso y muy relajante


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20 enero 2017

DYI: Una lampara de mesa reciclando una lata

Si os ha pasado como a mí, que ya van varias lamparas Grönö de mesa de las de Ikea, que son un cubo, que se han roto ( esas lámparas, por lo menos en mi casa, tienen un golpe…) y no sabeis que hacer con la bombilla y el cable que están perfectos, a lo mejor este DIY os viene de perlas, como a mí!

Las instrucciones se entienden genial, así que incluyo la foto con los pasos. Para las patitas, que me parece lo más complicado, a lo mejor también queda bonito un taco de madera pegado debajo, de los que se encuentran en las secciones de juegos de los niños, o en algún chino.

 

Y por cierto, si tenéis niños en casa, a lo mejor podeis utilizar las latas de la leche, que son más grandes, combinando con otra lata más pequeñita, pero  para las latas de la leche, el tamaño de la bombilla de la lámpara de Ikea que os digo, viene perfecta!

 


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